Como Elegir Las Mejores Zapatillas Para Correr

Cómo elegir las mejores zapatillas para correr.

Correr…!!

Ah!! Qué placer!

Sentir el viento en tu cara, ver como los pensamientos pasan, el sudor que se seca incluso antes de salir, la gente, los sonidos, el camino…

El camino, veredas, montañas, carreteras, parques, cualquier sitio es agradable, acogedor y oportuno para un corredor. Un corredor es un amante de la naturaleza, el correr lo hace sentirse vivo, lo centra, le permite drenar, liberar su mente y reconciliarse con su espíritu.

Durante la carrera puede sentirse libre, del sistema, de los conflictos, del día a día, que le agobia. Un día sin correr, se convierte en un suplicio, el cuerpo, se lo grita a voces, anda! Vamos a correr!!!

corredor 1

A través de la carrera, la mente viaja, imagina, resuelve conflictos, se proyecta, viaja sin tiempo ni espacio entre el ayer, el hoy y el mañana. Las carreras pueden ser por hobbie diario, o por deporte. Pero sea por una u otra razón, a todo corredor los une una misma pasión, el camino…

Correr, es una de las actividades físicas más comunes, económicas, accesibles y de amplia práctica en el mundo. No existe un lugar en el mundo, donde no se pueda apreciar en sus parques, en sus calles, veredas, y urbanizaciones a gente, desplazándose a un paso más veloz que el que camina, ensimismado en el bamboleo rítmico de sus brazos, adelante y atrás, unos audífonos, una sudadera, un cinturón, y el trote como compañero.

corredor 2

Desde tiempos inmemoriales, el hombre ha sido un corredor en los caminos, y fue su destreza primaria en la supervivencia, de ahí su importancia en la vida cotidiana y el legado que para muchos, es un honor mantener. Ya que generalmente, los hijos de corredores, continuaran siéndolo por tradición familiar.

Un buen corredor cuida su cuerpo, como su templo, como su vía de expresión de movimiento. De su cuidado dependerá que continúe disfrutando de esos caminos recorridos.

Estará atento de su hidratación, de su vestimenta, de la conexión, y de la ambientación. Es importante recordar el consumo de líquidos, antes, durante y después de la carrera. Así como también de no ingerir comidas copiosas antes de la misma. Usará una ropa cómoda que le permita abrir las zancadas y obtener el paso deseado. E incluso estarán pendientes de su mp3 con una buena musicalización o si lo prefieren, correrán con la armonía del propio ambiente.

Durante la carrera es conveniente ingerir una que otra porción de frutos secos para garantizar el rendimiento y no someter a estrés metabólico su organismo.

Sin embargo, y además de todo lo mencionado un buen corredor debe cuidar y procurarse un buen calzado. La pisada correcta será la que permita que el correr sea un placer o un verdadero martirio. Imagina una larga carrera en tacones altos, o con el pie descalzo en una carretera caliente… Cuán incómodo y doloroso puede ser!

Y posterior a esa carrera podrías correr más?? Seguramente sí, pero quedaras lesionado y adolorido. Y deberás posponer algunos días, la práctica deportiva que tanto te gusta. Por ello, para mejores resultados, es conveniente analizar desde el principio si cumples con los requisitos mínimos que todo corredor debe cumplir.

Es por eso, que nos dedicamos un tiempo a brindarte estas sencillas, pero practicas orientaciones, sencillos y útiles tips, que te permitirán incursionar en el mundo de los caminos a recorrer, sin lesionar tu cuerpo.

Generalmente algunos corredores, eligen zapatos de goma, son los más apropiados, variando el tipo de la suela del zapato según la zona donde correrán, por eso, los corredores suelen tener más de un par de zapatos de carreras. Con cámaras de gel, con suela alta, con agarre, sin puyas, todo depende del terreno a trotar.

corredor 3

La talla del zapato es importante, un zapato muy grande puede lesionar por falta de “agarre” del pie, pero uno de talla pequeña puede generar ampollas y escaldaduras en los dedos. Sin embargo, algunos corredores gustan de utilizar zapatos un número mayor a su número habitual, permitiendo al pie, un espacio confortable, en caso de que la carrera sea muy larga y este se hinche. Por eso al momento de medirse el zapato de carrera lo hacen con doble media, garantizando ese espacio de confort al pie durante carreras muy largas.

Otro aspecto importante a la hora de elegir un buen calzado es la suela, si la temporada es lluviosa tu zapato deberá tener mayor superficie y ondulación de agarre, si por en cambio, es una temporada calurosa, deberá tener mayor superficie de acolchamiento en la pisada, como cámaras de gel que permitan un confort en la zancada aislando, el pie del calor del suelo.

Y por último y no menos importante, el color. Si tú eres un corredor de espacios abiertos y montañosos, que haces rutas en solitario o en grupos muy pequeños, tipo exploraciones y aventuras, debes considerar que las recomendaciones de todo equipo de bombero, salvamento y rescate es utilizar colores vivos llamativos, y hasta fosforescentes que no se puedan mimetizar, esconder o camuflar con el ambiente.

tenis adidas para correr az bounce trainer al mejor precio D NQ NP 17285 MLM20135534633 072014 F

Así, en caso de alguna emergencia, su zapato puede salvarlo, sirviendo de pista para que lo puedan hallar en alguna ruta perdida.

Entonces procure evitar que su calzado sea del color similar al de la vegetación donde hará la excursión o la carrera a campo abierto. Ya se han conocido casos de corredores a campo abierto e incluso expedicionistas, que solo por escoger debidamente el color de sus zapatos, han logrado ser rescatados a tiempo y conservar sus vidas. 

Un buen zapato sera pa un corredor, su mejor amigo, su aliado fiel, el compañero perfecto para recorrer caminos, saborear aromas y rejuvener en paisajes. 

Ven lo importante de escoger un buen calzado??

Hasta la próxima!!!



Deja un Comentario

Leer más
Como Elegir las Sandalias que más Favorecen

Si hay un calzado estrella en la época de primavera y verano, sin duda alguna son las sandalias, ya que...

Cerrar